Darmflora: 8 manieren om je microbioom te verbeteren

microbioom darmflora darmbacterien

Depressie, auto-immuunziektes, vage klachtjes, prikkelbare darmsyndroom, neuropathie, migraine, ADHD en overgangsklachten. Voor de meeste mensen is het verband tussen deze aandoeningen niet direct duidelijk. De overeenkomst? Ze vinden allemaal hun oorsprong in de darmflora, ofwel het microbioom. De complexiteit van ons microbioom in de darmen heeft ertoe geleid dat we…

Lees verder

Verstoorde hormoonbalans: herken de symptomen

verstoorde hormoonbalans

Ons lichaam is een complex en efficient systeem dat als een zeer goed geoliede machine te werk gaat.  Alle lichaamsprocessen zijn op elkaar afgestemd en niet alleen onderling, maar ook met onze leefomgeving werken zij perfect samen. Deze processen kunnen echter flink verstoord raken door een verstoorde hormoonbalans ten gevolge…

Lees verder

Geribbelde nagels: gevolg van eiwittekort of maagzuurtekort?

geribbelde nagels eiwittekort maagzuurtekort

In mijn eeuwigdurende zoektocht naar gezondheidsfeiten op internet passeerden er talloze websites waarop vermeld stond dat geribbelde nagels wijzen op een eiwittekort. Leuk feitje en een waardevol teken dat de inname van eiwit wat omhoog mag. Maar wat schetste mijn verbazing? Ik heb een aantal mensen gesproken die ondanks hun…

Lees verder

Cholesterol: zo werkt de aanmaak van testosteron

aanmaak van testosteron

Zowel voor het mannen- als vrouwenlichaam is de aanmaak van testosteron van groot belang. Het voornaamste mannelijke geslachtshormoon speelt een voorname rol bij talloze lichaamsprocessen en een verstoorde hormoonbalans tussen de verschillende hormonen kan grote gezondheidsconsequenties geven. Hoewel veel mensen denken dat een hogere testosteron bij vrouwen juist slecht is…

Lees verder