Zeker als je je ook maar een beetje bezighoudt met je gezondheid, weet je dat zalm met zijn waardevolle vetzuren een goede aanvulling is op je eetpatroon. Voor veel mensen is zalm echter een prijzige vissoort, waardoor ze hun vis bij voorkeur in de supermarkt kopen. Zij kopen dan het…
Biotine, ook wel vitamine B8, speelt een belangrijke rol bij het vrijmaken van energie uit onze voeding. Misschien heb je al wel eens gehoord dat biotine een voorname rol speelt voor een gezonde huid, sterke nagels en stevige tanden. Wel, in dit artikel leg ik je de werking van vitamine…
Moringa Oleifera is een boom die van nature vooral voorkomt in (sub)tropische gebieden met een steppeklimaat. Het is een van de meest voedzame planten op de planeet en in veel culturen wordt het ook wel de boom des levens genoemd. Het bevat van nature meer dan 90 verschillende voedingsstoffen, 46…
Waterflesjes, waar je ook maar kijkt zie je tegenwoordig waterflesjes. Niet alleen in de berm van de weg, maar ook op school, op de universiteit, op het station, werkelijk overal en iedereen loopt rond met plastic flessen. Natuurlijk is het een goede ontwikkeling dat steeds meer mensen water drinken in…
We weten allemaal dat koekjes, snoep en frisdrank de bloedsuikerspiegel flink omhoog stuwen en een schadelijk effect hebben op onze gezondheid. Maar wist je dat dit schadelijke effect niet alleen wordt veroorzaakt door suiker, glucosefructosesiroop en andere suikers? Je gezondheid kan namelijk ook flink te lijden hebben onder bepaalde soorten…
In mijn eeuwigdurende zoektocht naar gezondheidsfeiten op internet passeerden er talloze websites waarop vermeld stond dat geribbelde nagels wijzen op een eiwittekort. Leuk feitje en een waardevol teken dat de inname van eiwit wat omhoog mag. Maar wat schetste mijn verbazing? Ik heb een aantal mensen gesproken die ondanks hun…
Rimpels zijn een onvermijdelijk teken van veroudering dat we absoluut niet kunnen vermijden. Veel mensen kiezen voor cosmetische chirurgie, botox, laserbehandelingen of chemische peelings om hun rimpels te verdoezelen. Natuurlijk zijn er duizenden geweldige crèmes en zalfjes bij de drogist te krijgen, maar een natuurlijke behandeling voor rimpels geniet natuurlijk…
Manuka honing is afkomstig uit Nieuw-Zeeland, waar het wordt gewonnen uit de door bijen bestoven Manuka struik. Het is een van de meest unieke en heilzame vormen van honing die er in de wereld te vinden zijn. De toepassingen van Manuka lopen uiteen van een lekkere zoetmaker in de thee…
