Veel mensen lopen rond met sluimerende schildklierklachten zonder het te weten. Vage symptomen zoals chronische vermoeidheid, een droge huid, koude handen en voeten, slechte concentratie en moeite met afvallen kunnen vaak worden toegeschreven aan een vertraagde schildklierfunctie. Omdat deze klachten subtiel zijn, worden ze vaak niet herkend of verkeerd gediagnosticeerd. Toch is het belangrijk om alert te zijn: je schildklier speelt een cruciale rol in je energie, stofwisseling en algehele welzijn. Tijdige aandacht kan veel leed voorkomen.
Veelvoorkomende symptomen van schildklierklachten
Herken je meer dan vier van onderstaande klachten? Dan kan het verstandig zijn om je schildklierfunctie te laten testen. Herken je ze vrijwel allemaal? Dan is de kans vrij groot dat je een vertraagde schildklierwerking hebt.
- Droge, schilferige huid
- Dunner wordend, droog haar
- Broze of afbrokkelende nagels
- Verminderde doorbloeding van de opperhuid
- Koude handen en voeten
- Vochtophopingen onder de ogen
- Moeite met afvallen, zelfs bij gezonde inspanning
- Uitval van het buitenste deel van je wenkbrauwen
- Vermoeidheid en lusteloosheid
- Slaapproblemen
- Zwaarmoedige stemming
- Spataderen of couperose
- Obstipatie
In ernstiger gevallen kan er sprake zijn van de auto-immuunziekte Hashimoto, waarbij het immuunsysteem de schildklier aanvalt. Natuurlijk is het ALTIJD belangrijk een arts een diagnose te laten stellen en niet op eigen houtje te gaan experimenteren, want de schildklier is een uiterst gevoelig orgaan.
Welke schildklierwaarden moet je laten testen?
Huisartsen testen vaak alleen TSH en FT4, maar dit geeft slechts een beperkt beeld van je schildklierfunctie. Voor een volledig inzicht is het belangrijk om aanvullende waarden te laten testen. Begrijp ook hoe de HPT-as (hypofyse-hypothalamus-schildklier-as) werkt: deze as reguleert hoe de schildklierhormonen worden geproduceerd en aangestuurd.
TSH (Thyroid Stimulating Hormone): Dit hormoon stuurt de schildklier aan. Hoge TSH-waarden wijzen vaak op een traag werkende schildklier, terwijl lage waarden duiden op een overactieve schildklier.
FT4 (Vrije T4): Dit ongebonden schildklierhormoon circuleert in het bloed en vormt de basis voor de productie van het actieve T3-hormoon.
T3 (Vrij Actief Schildklierhormoon): T3 is de actieve vorm van schildklierhormoon en essentieel voor je stofwisseling, energieniveau en lichaamstemperatuur.
Anti-TPO: Deze antistoffen kunnen wijzen op een auto-immuunziekte zoals Hashimoto.
Ferritine: Dit eiwit, verantwoordelijk voor ijzeropslag, is vaak laag bij mensen met een trage schildklier.
IJzer: Een tekort aan ijzer kan de schildklierfunctie beïnvloeden en vice versa.
Vraag je huisarts om deze uitgebreide waarden te testen. Helaas testen veel huisartsen standaard alleen TSH en FT4, wat onvoldoende inzicht geeft.
Hoe kun je schildklierklachten aanpakken?
Heb je een duidelijk beeld van je schildklierwaarden? Dan kun je vaak met eenvoudige aanpassingen al verbetering zien. Gezonde voeding, rijk aan jodium en selenium, kan de schildklierfunctie ondersteunen. Jodium is essentieel voor de productie van schildklierhormoon, terwijl selenium de omzetting van T4 naar het actieve T3 stimuleert. Suppletie kan ook nuttig zijn, maar raadpleeg een specialist voordat je supplementen neemt. Je kan overwegen een jodium– of seleniumsupplement te gebruiken.
TIP: zelfonderzoek
Als je huisarts geen uitgebreid bloedonderzoek wil laten doen, kun je overwegen zelf actie te ondernemen. Via bijvoorbeeld Bloedwaardentest kun je tegen betaling je schildklierwaarden laten controleren. Dit geeft je meer inzicht en kan een waardevolle stap zijn naar een betere gezondheid.
Conclusie: Schildklierklachten zijn vaak subtiel, maar hebben grote invloed op je welzijn. Door de signalen serieus te nemen en je schildklierfunctie grondig te laten onderzoeken, kun je gerichte stappen zetten om je klachten te verminderen. Wacht niet af, maar neem de regie over je gezondheid in eigen handen!
Een steengoed en bijzonder leerzaam boek over de schildklier is deze:
