Als je stilstaat bij het feit dat 95% van de ziektes en aandoeningen voortkomen uit voeding- en leefstijlgewoontes, dan is het logisch dat je jezelf met de juiste voeding een hoop doktersbezoekjes en vooral leed kunt besparen. Gezond eten is niet alleen goed om jezelf lekker in je vel te…
Rhodiola Rosea is een adaptogeen kruid met diverse gezondheidsvoordelen. Adaptogeen houdt in dat het kruid in staat is de fysieke, chemische processen van het lichaam te stabiliseren en tot rust te brengen en de homeostase te bevorderen. In tegenstelling tot veel synthetisch samengestelde supplementen geeft dit kruid verrassend weinig bijwerkingen.…
Gezichtsyoga, net als je denkt dat alles reeds is uitgevonden….Maar toch, het proberen waard? Ik vind van wel. Jaarlijks spenderen we samen vele miljarden aan huidverzorgingsproducten waarvan het gros simpelweg NIET doet wat het belooft. In onze race tegen de klok gaan we ons spiegelbeeld steeds meer vrezen, naarmate we…
De meeste mensen realiseren zich niet dat training zo’n positieve invloed kan hebben op de huid. Ze begrijpen wel dat het van invloed is op de lichamelijke gesteldheid en de gezondheid, maar zien niet het directe verband met de huid. Maar als je dit blog hebt gelezen, denk ik dat…
Groeihormoon, ook wel Human Growth Hormone (HGH) of somatropine genoemd, is een proteïne hormoon van ongeveer 190 aminozuren en wordt in de hypofyse geproduceerd. Groeihormoon is van invloed de groei van cellen, botten, spieren en organen in het lichaam. HGH is één van de vele endocriene hormonen, zoals oestrogeen, progesteron,…
Resveratrol is een polyfenol die met name in grote mate voorkomt in druiven en rode wijn, en in lagere mate in bessen, pinda’s en pistachenoten. In veel wetenschappelijke bronnen wordt er een verband gelegd met verlaging van cholesterol, hart- en vaatziekten en dat het preventief werkt tegen sommige vormen van…
Glutathion wordt ook wel de moeder van de antioxidanten genoemd. Deze belangrijke molecule komt voor in vrijwel elke cel in ons lichaam en zorgt ervoor dat we gezond blijven en beschermt ons tegen neurodegeneratieve ziekten. Sommige artsen noemen glutathion dé oplossing tegen veroudering, kanker, hart- en vaatziekten, dementie en meer…
Gotu Kola, ook wel Centella asiatica, Indische waternavel, brahmi, of spadeblad genoemd, is een helende plant die binnen de Ayurvedische geneeskunde al duizenden jaren bekend staat. Binnen de moderne westerse wetenschap maakt deze plant nu een enorme comeback, vooral bij het voorkomen van huidveroudering. Gotu Kola is rijk aan aminozuren,…
