We weten allemaal dat koekjes, snoep en frisdrank de bloedsuikerspiegel flink omhoog stuwen en een schadelijk effect hebben op onze gezondheid. Maar wist je dat dit schadelijke effect niet alleen wordt veroorzaakt door suiker, glucosefructosesiroop en andere suikers? Je gezondheid kan namelijk ook flink te lijden hebben onder bepaalde soorten…
Zowel voor het mannen- als vrouwenlichaam is de aanmaak van testosteron van groot belang. Het voornaamste mannelijke geslachtshormoon speelt een voorname rol bij talloze lichaamsprocessen en een verstoorde hormoonbalans tussen de verschillende hormonen kan grote gezondheidsconsequenties geven. Hoewel veel mensen denken dat een hogere testosteron bij vrouwen juist slecht is…
Omega 7 vetzuren zijn minder bekend, maar zeker niet minder waardevol dan de overbekende omega 3, 6 en 9 vetzuren. Omega 7 is een enkelvoudig onverzadigd vetzuur. De drie belangrijkste omega 7 vetzuren zijn: cis-palmitoleïnezuur trans-palmitinezuur vacceenzuur De beste bronnen van cis-palmitoleïnezuur zijn eieren, orgaanvlees (met name lever) en noten.…
Jarenlang was alles wat vet was fout en vooral verzadigd vet moest het ontgelden in de adviezen die de Gezondheidsraad en het Voedingscentrum gaven. We moesten light eten voor de gezondheid en als je wilde afvallen moest je vet helemaal vermijden. In plaats daarvan kwam een koolhydraatrijk dieet waarbij suikerrijke…
Toen de Amerikaanse wetenschapper dr. Ancel Keys in 1953 een onderzoeksresultaat publiceerde waarin hij verzadigd vet en cholesterol koppelde aan hart- en vaatziekten, stond de gezondheidswereld op zijn kop. Toch slaagde hij erin veel wetenschappers te overtuigen. Zijn bewijs was een tabel die liet zien dat de consumptie van vet…
Wist je dat Macadamia-olie kan helpen je huid vocht vast te houden, dat het huidwonden sneller kan laten herstellen, dat het de symptomen van acne kan verminderen en de huid weer elasticiteit geeft? Studies naar de eigenschappen van de Macadamia-olie hebben bewezen de dat het diverse voordelen heeft voor de gezondheid: Wist je…
