Natuurlijke strategieën tegen SIBO, bacteriële overgroei in de dunne darm

SIBO bacteriele overgroei

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), bacteriële overgroei in de dunne darm, is een aandoening die wordt gekenmerkt door een teveel aan micro-organismen in de dunne darm. In tegenstelling tot de dikke darm, die buitengewoon rijk behoort te zijn aan bacteriën, bevat de dunne darm gewoonlijk veel minder bacteriële organismen. Wanneer…

Lees verder

Hoe lectine je darmfunctie kan verstoren

lectine bonen

Lectine is een defensiesysteem van de natuur, een zogenaamde antinutriënt, waarmee met name planten zich verdedigen tegen andere organismen, zoals mensen en dieren. Het wordt voornamelijk gevonden in granen, noten, peulvruchten en nachtschadegroenten. Een overmatige inname kan vervelende gezondheidsklachten veroorzaken, zoals spijsverteringsproblemen, leaky gut syndroom en chronische ontsteking.1,2,3 De lectines…

Lees verder

Boost je L-glutamine voorraden met natuurlijke voeding

l-glutamine

L-glutamine is een aminozuur en wordt in het lichaam aangemaakt uit het aminozuur glutamaat (glutaminezuur). L-Glutamine zit vooral in de lever, de spieren, de hersenen en het maagdarmkanaal. Meer dan de helft van de hoeveelheid L-glutamine in het lichaam komt voor in de spieren. Aminozuren zijn van kritiek belang bij…

Lees verder

De darm-huidconnectie: hoe je darm van invloed is op je huid

darm-huid connectie

De darm-huidconnectie is een fascinerend onderwerp dat in de wetenschap steeds meer erkenning krijgt. Eigenlijk maakt deze connectie deel uit van de driehoek ‘darm-hersen-huid-as’. Deze drie organen staan onlosmakelijk met elkaar in verbinding en hebben een enorme invloed op elkaar. Hoewel de wetenschap afhoudend blijft, lijkt steeds meer onderzoek deze…

Lees verder