Darmflora: 8 manieren om je microbioom te verbeteren

microbioom darmflora darmbacterien

Depressie, auto-immuunziektes, vage klachtjes, prikkelbare darmsyndroom, neuropathie, migraine, ADHD en overgangsklachten. Voor de meeste mensen is het verband tussen deze aandoeningen niet direct duidelijk. De overeenkomst? Ze vinden allemaal hun oorsprong in de darmflora, ofwel het microbioom. De complexiteit van ons microbioom in de darmen heeft ertoe geleid dat we…

Lees verder

Zorg voor je darmflora en vergroot je gezondheid en weerstand

darmflora immuunsysteem weerstand

Dat de darmflora van onnoemelijk belang is voor een goede gezondheid, wordt uit wetenschappelijk onderzoek steeds duidelijker de laatste jaren. Sterker nog, de darmflora ís een deel van ons immuunsysteem. Maar liefst 80% van ons immuunsysteem schuilt in de darm. Dat de darmflora en dus ons immuunsysteem sterk worden beïnvloed…

Lees verder

Inuline, prebiotica, probiotica en je darmbacteriën

Inuline is een stofje dat voorkomt in de wortels van planten die in een gematigd-koud klimaat voorkomen. Voorbeelden van deze planten zijn cichorei, paardenbloem, schorseneren en artisjok. Inuline vormt in de plantenwortels een soort van brandstof voor de plant en biedt deze tevens bescherming tegen vorst. Het is voor ons lichaam…

Lees verder

Probiotica voor de huid – een gezonde darmfunctie als basis

probiotica

Als je zag hoe mijn huid er tot een paar maanden geleden uitzag, dan zie je direct wat probiotica voor mijn huid heeft gedaan. Mijn huid ziet er beter doorbloed uit, de rosacea waarvan ik jarenlang last had is vrijwel verdwenen en mijn huid wordt nog steeds gladder. Dat een…

Lees verder