Darmflora: 8 manieren om je microbioom te verbeteren

microbioom darmflora darmbacterien

Depressie, auto-immuunziektes, vage klachtjes, prikkelbare darmsyndroom, neuropathie, migraine, ADHD en overgangsklachten. Voor de meeste mensen is het verband tussen deze aandoeningen niet direct duidelijk. De overeenkomst? Ze vinden allemaal hun oorsprong in de darmflora, ofwel het microbioom. De complexiteit van ons microbioom in de darmen heeft ertoe geleid dat we…

Lees verder

Koolhydraatarm en de invloed op de darmflora

koolhydraatarm darmflora

Een van de minder bekende nadelen van een koolhydraatarm voedingspatroon op de langere termijn, is de verandering die het kan veroorzaken in de darmflora. Aangezien de darmflora van grote invloed is op onze psychische gesteldheid (depressie, stemmingswisselingen etc.) en onze huid, kan een koolhydraatarm voedingspatroon wel eens meer gevolgen hebben…

Lees verder

Zorg voor je darmflora en vergroot je gezondheid en weerstand

darmflora immuunsysteem weerstand

Dat de darmflora van onnoemelijk belang is voor een goede gezondheid, wordt uit wetenschappelijk onderzoek steeds duidelijker de laatste jaren. Sterker nog, de darmflora ís een deel van ons immuunsysteem. Maar liefst 80% van ons immuunsysteem schuilt in de darm. Dat de darmflora en dus ons immuunsysteem sterk worden beïnvloed…

Lees verder

Ichthyosis, oorzaak in de genetica of in de darmflora?

Ichthyosis genetisch darmflora

Ichthyosis staat op Wikipedia omschreven als een “genetische huidaandoening waarbij verdroging en schubvorming optreedt van de huid”. Door een versnelde celdeling vindt er een versnelde verhoorning van de opperhuid plaats, met verdroging tot gevolg. De symptomen kunnen variëren van een licht droge, schilferige huid tot ernstige verdroging, waarbij de huid…

Lees verder

Probiotica voor de huid – een gezonde darmfunctie als basis

probiotica

Als je zag hoe mijn huid er tot een paar maanden geleden uitzag, dan zie je direct wat probiotica voor mijn huid heeft gedaan. Mijn huid ziet er beter doorbloed uit, de rosacea waarvan ik jarenlang last had is vrijwel verdwenen en mijn huid wordt nog steeds gladder. Dat een…

Lees verder