Magnesium verbetert de hersenfunctie

magnesium hersenfunctie

Magnesium is aanwezig in al onze lichaamscellen en is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen, waaronder de energieproductie. Het is ook essentieel voor een normale botdichtheid, een normaal hartritme, de longfunctie en het reguleren van de bloedglucose. Kortom, het is zo’n beetje betrokken bij de meest essentiële lichaamsprocessen. Maarrr…..een…

Lees verder

Inuline, prebiotica, probiotica en je darmbacteriën

Inuline is een stofje dat voorkomt in de wortels van planten die in een gematigd-koud klimaat voorkomen. Voorbeelden van deze planten zijn cichorei, paardenbloem, schorseneren en artisjok. Inuline vormt in de plantenwortels een soort van brandstof voor de plant en biedt deze tevens bescherming tegen vorst. Het is voor ons lichaam…

Lees verder

Magnesiumtekort: spierkramp, slapeloosheid, migraine en hartklachten

magnesiumtekort

“Een magnesiumtekort maakt de kans twee keer zo groot dat je voortijdig sterft, dan wanneer je voldoende magnesium ter beschikking hebt.” Zo staat het vermeld in een studie, gepubliceerd in The Journal of Intensive Care Medicine.1 Magnesium biedt oplossing bij een waslijst aan klachten en ziekten. Door eenvoudigweg het eetpatroon…

Lees verder