Vitamine A, de top 10 voedingsmiddelen
Vitamine A, ofwel retinol, is een vetoplosbare vitamine die absoluut onmisbaar is voor een gezonde huid, maar ook een cruciale rol speelt bij gezonde ogen en een goede neurologische functie. Een tekort kan leiden tot nachtblindheid en uiteindelijk verdikking van het hoornvlies en blindheid veroorzaken. Vooral mensen die graag alcohol…
