Als je stilstaat bij het feit dat 95% van de ziektes en aandoeningen voortkomen uit voeding- en leefstijlgewoontes, dan is het logisch dat je jezelf met de juiste voeding een hoop doktersbezoekjes en vooral leed kunt besparen. Gezond eten is niet alleen goed om jezelf lekker in je vel te…
Bijna een kwart van alle tieners, maar ook volwassenen hebben in meer of mindere mate last van acne vulgaris. Met name bij tieners is er inmiddels sprake van een wereldwijde epidemie door een steeds slechter voedingspatroon. Acne is niet natuurlijk niet alleen een esthetische kwestie, ook de emotionele gevolgen kunnen…
Het koolhydraatarm dieet is hot. Toen ik onlangs in een Facebookgroep voor koolhydraatarm-aanhangers terechtkwam, schrok ik toch wel een beetje. Waarom? Het middel is volkomen zijn doel voorbijgeschoten. In een aantal, ook Engelstalige) groepen eet zo min mogelijk koolhydraten om af te vallen en doet iedereen zijn uiterste best om…
Wanneer de hormonen oestrogeen en progesteron tijdens de overgang niet in de juiste verhouding voorkomen in ons lichaam, is dat direct merkbaar. In de meeste gevallen is de werking van het hormoon oestrogeen te dominant ten opzichte van die van progesteron. Er is dan sprake van oestrogeendominantie. Met name tijdens…
Rimpeltjes komen automatisch met het ouder worden. Onder invloed van onze hormonen komen bij vrouwen de fijnere lijntjes eerst en bij mannen, omdat zij een dikkere, grovere huidstructuur hebben, op latere leeftijd direct diepere rimpels. Natuurlijk is niemand blij met de rimpeltjes, aangezien ze worden geassocieerd met ouderdom of een…
Een dunne huid kan talloze oorzaken hebben, maar meestal gaat het om een combinatie van diverse factoren. Niet alleen ouderen krijgen last van een dunne huid, ook jongere mensen kunnen deze klachten hebben. Door de oorzaken van te benoemen, weet je direct met welke natuurlijke maatregelen je aan de slag…
Zwangerschapsacne, het is een uitdaging voor vele artsen die maar al te goed weten dat medicatie kan bijdragen aan geboorteafwijkingen. Natuurlijk is dit een manier van redeneren die onlosmakelijk is verbonden met de wijze van behandelen in 2016: men richt zich op symptoombestrijding en niet op de oorzaak van de…
Natuurlijke testosteronboosters worden op internet veelvuldig aangeboden, maar zijn helemaal niet zo natuurlijk als vaak wordt gezegd. Bovendien pakken ze de oorzaak van het testosterontekort niet aan. In dit blog leg ik je uit hoe je je testosteron kan boosten, zonder deze gefabriceerde middelen. Testosteron staat bekend als het mannelijke…
