Nature’s Best Cosmetics - voor innerlijke en uiterlijke schoonheid
Hoge cholesterol, oorzaken en oplossingen – Weg met die statines!
Als we onze geliefde adviesorganen van de overheid mogen geloven is cholesterol iets slechts en moeten we het koste wat kost vermijden. Dat de cholesterol in onze voeding een bouwstof is van onze geslachtshormonen en een voornaam deel uitmaakt van onze hersenen, wordt voor het gemak terzijde geschoven. Wanneer we…
Amylopectine, waarom brood, rijst, pasta en aardappels dikmakers zijn
We weten allemaal dat koekjes, snoep en frisdrank de bloedsuikerspiegel flink omhoog stuwen en een schadelijk effect hebben op onze gezondheid. Maar wist je dat dit schadelijke effect niet alleen wordt veroorzaakt door suiker, glucosefructosesiroop en andere suikers? Je gezondheid kan namelijk ook flink te lijden hebben onder bepaalde soorten…
Geribbelde nagels: gevolg van eiwittekort of maagzuurtekort?
In mijn eeuwigdurende zoektocht naar gezondheidsfeiten op internet passeerden er talloze websites waarop vermeld stond dat geribbelde nagels wijzen op een eiwittekort. Leuk feitje en een waardevol teken dat de inname van eiwit wat omhoog mag. Maar wat schetste mijn verbazing? Ik heb een aantal mensen gesproken die ondanks hun…
De voordelen van vitamine E olie bij de behandeling van rimpels
Iedereen die de voordelen van vitamine E olie kent, zal beamen hoe eenvoudig en effectief het gebruik ervan is. Sterker nog, het is zo’n vanzelfsprekend en verkrijgbaar product, dat men er vaak niet eens bij stilstaat. De meeste mensen laten zich eenvoudig verleiden door ‘wetenschappelijke’ termen zoals ‘klinisch’ of ‘natuurlijke…
De beste natuurlijke behandeling voor rimpels
Rimpels zijn een onvermijdelijk teken van veroudering dat we absoluut niet kunnen vermijden. Veel mensen kiezen voor cosmetische chirurgie, botox, laserbehandelingen of chemische peelings om hun rimpels te verdoezelen. Natuurlijk zijn er duizenden geweldige crèmes en zalfjes bij de drogist te krijgen, maar een natuurlijke behandeling voor rimpels geniet natuurlijk…
Cholesterol: zo werkt de aanmaak van testosteron
Zowel voor het mannen- als vrouwenlichaam is de aanmaak van testosteron van groot belang. Het voornaamste mannelijke geslachtshormoon speelt een voorname rol bij talloze lichaamsprocessen en een verstoorde hormoonbalans tussen de verschillende hormonen kan grote gezondheidsconsequenties geven. Hoewel veel mensen denken dat een hogere testosteron bij vrouwen juist slecht is…
Rhodiola Rosea: natuurlijk antidepressivum en immuunbooster
Rhodiola Rosea is een adaptogeen kruid met diverse gezondheidsvoordelen. Adaptogeen houdt in dat het kruid in staat is de fysieke, chemische processen van het lichaam te stabiliseren en tot rust te brengen en de homeostase te bevorderen. In tegenstelling tot veel synthetisch samengestelde supplementen geeft dit kruid verrassend weinig bijwerkingen.…
Ketogeen dieet recept: kokosfudge
Dit super eenvoudige kokosfudge recept is een zeer geschikte oplossing om dagelijks voldoende verzadigde vetten binnen te krijgen. Zeker als je geen fan bent van vlees, bijvoorbeeld vegetariërs of flexitariërs, dan ben je vooral aangewezen op plantaardige bronnen van verzadigde vetzuren. Kokosfudge recept: prima bron van verzadigde vetzuren Dit simpele…